Spor yaparak vücut ne kadar sürede sıkılaşır? Genel olarak, vücudun tasarımı normal sporun başlamasından sonraki 2-4 hafta içinde hissedilebilir. Bu süre zarfında, kasların hafif bir kil tırmanışı ve yağ hızında bir azalma meydana gelebilir. 3-6 ay sonra vücudun daha şekilli olması beklenir. 3 ayda vücut sıkılaşır mı? 3 ay içinde ciddi bir gelişme mümkündür, genetik yapıya, hareket sırasına ve beslenmeye bağlı olarak vücuttaki ne kadar iyileşmenin değiştiği. Genellikle 3 ay içinde vücutta ciddi bir gelişme olabilir, ancak bu özellikle kas hacmi ve güç açısından yapılabilir. Vücut sıkılaştırma ne kadar sürer? Buna ek olarak, kilo kaybı ve kasları sağlıklı bir hızda…
Yorum Bırak